Remplissez notre court quiz de 10 questions.
Lorsque vous aurez terminé, vous aurez la chance de voir le résultat de vos réponses.
Vous êtes un homme ou une femme ?
Homme
Femme
Quel âge avez-vous ?
Passez à l’action
Vous avez décidé de passer à l’action, de changer votre usage d’Internet. La première chose à faire est de nous appeler pour prendre un rendez-vous : 514 385-1232 poste 2201.Le rétablissement ne se fait pas sans poser des gestes concrets. Nous vous encourageons à faire des efforts au quotidien pour changer vos habitudes de vie ou pour vous distancer de l’écran même si les résultats ne sont pas immédiats. La persévérance est payante à long terme, car graduellement vous allez reprendre confiance en vous voyant dans l’action. Vos proches vivront moins d’impuissance et ils seront soulagés de voir que vous avez décidé de prendre la situation en main.
Voici des exemples de moyens que vous pouvez essayer pour vous distancer de l’écran :